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60岁后，坚持走路有助长寿？牢记“4宜”和“4忌”，健康又安全-云开

60岁后，坚持走路有助长寿？牢记“4宜”和“4忌”，健康又安全

2026-01-17 09:06:16投稿人：云開app(珠海)有限公司圍觀86439次63 評論

60歲后，堅持走路有助長壽？牢記“4宜”和“4忌”，健康又安全

現(xiàn)在，每當(dāng)早晨或者晚飯過后，在公園里幾乎都可以看到有很多中老年人在鍛煉身體