立秋后  ，補(bǔ)氣血的時節(jié)到了 ，記得做好這3件事，養(yǎng)好身體健康度秋

《農(nóng)書·天時之宜篇》說：「萬物因時受氣，因氣發(fā)生。時至氣至 ，生理因之 。」

種莊稼順應(yīng)天時才能結(jié)出最好的果實(shí)，人的飲食起居也是如此，遵于天時，跟隨自然 ，疾病就不會總像狗皮膏藥一樣難以甩脫  。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 ：

秋三月
，此謂容平 ，天氣以急，地氣以明 。早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清
 ，此秋氣之應(yīng) ，養(yǎng)收之道也 。逆之則傷肺