合理注重臨考前的飲食

早餐一定要有碳水化合物，如饅頭 、米飯、面包
、面條等
 ，加一碗粥或一杯牛奶、豆?jié){，一份蔬菜，一個(gè)雞蛋或適量的肉類
。

午飯要有充足的熱量和營養(yǎng) 
，多吃點(diǎn)肉類 、雞蛋等含熱量較高的食品 。

晚餐要少些油 ，少鹽，晚餐過后，九十點(diǎn)鐘