從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝！一碗祛濕、一碗通便、一碗解暑氣！

俗話說 ，夏天無病三分虛。尤其是到了8月
，南方大片地區(qū)進入雨季
，很多人更是覺得渾身不舒服
。

譬如，食欲不振、胸脘痞悶 、口苦黏膩、神疲乏力 、頭昏腦漲 、心悸短氣等不適 ，接連找上門。

身體出現(xiàn)了變化，那么飲食也該跟著有所調(diào)整。此時的飲食，宜清淡、不宜肥甘厚味
。

具體來說 ，此時的飲食原則 ，應(yīng)以健脾祛濕、生津止渴、消暑補液為主 。

而以下3碗湯，正是這些方面的一把好手