從現(xiàn)在到出伏 ，3碗神仙湯必喝！一碗祛濕、一碗通便 、一碗解暑氣 ！

俗話說，夏天無病三分虛。尤其是到了8月，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季，很多人更是覺得渾身不舒服 。

譬如 ，食欲不振、胸脘痞悶 、口苦黏膩、神疲乏力、頭昏腦漲 
、心悸短氣等不適 ，接連找上門
 。

身體出現(xiàn)了變化 ，那么飲食也該跟著有所調(diào)整。此時(shí)的飲食，宜清淡、不宜肥甘厚味
。

具體來說 ，此時(shí)的飲食原則 ，應(yīng)以健脾祛濕 、生津止渴、消暑補(bǔ)液為主。

而以下3碗湯，正是這些方面的一把好手