初秋要忌嘴，建議中老年人：少吃苦瓜羊肉，多喝“4樣” ，受益多

入秋后 ，空氣中的濕度和溫度都有了明顯的變化 
，但是想要真正的步入深秋還需要一段時(shí)間 ，暑熱偶爾還是會(huì)席卷而來，并且時(shí)不時(shí)地伴有秋燥的現(xiàn)象，中午時(shí)分高溫持續(xù)不下，到了晚上又有涼意來襲，導(dǎo)致溫差很大
。

在這種天氣下  ，對(duì)上了年紀(jì)的人來說，無疑是一個(gè)莫大的挑戰(zhàn)
，此時(shí)調(diào)整飲食也成了至關(guān)重要的事情，一定不能再胡吃海喝了
，秋天干燥