從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝！一碗祛濕
、一碗通便 、一碗解暑氣！

俗話說 ，夏天無病三分虛  。尤其是到了8月，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季
 ，很多人更是覺得渾身不舒服。

譬如 ，食欲不振 、胸脘痞悶、口苦黏膩 、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣等不適，接連找上門 。

身體出現(xiàn)了變化
，那么飲食也該跟著有所調(diào)整。此時的飲食，宜清淡 、不宜肥甘厚味