明日處暑 ，辭夏迎秋 ，建議“多吃3樣，少吃3樣”
，合理忌嘴多受益

所謂處者，躲避 ，離開也；暑 
，意為暑氣炎熱；此時三伏天接近尾聲 ，所以處暑意味著炎炎夏日即將離去 ，隨之而來的便是秋風習習，陣陣清涼 。

處暑是由夏季轉入秋季的一個重要節(jié)點 ，此后能夠明顯感受到氣候的變化，少了夏日的潮濕 ，多了秋日的干燥，吹拂在臉上的風也清涼了不少。我們的身體機能會隨著季節(jié)的變換而自我調整，從而適應外界環(huán)境 。不過我們在生活起居以及飲食上也應順時調整
，幫助我們的身體平穩(wěn)過渡
。

處暑節(jié)氣，是與夏季辭別，正式迎接秋天，在日常起居上
，我們要規(guī)律作息
，保持充足的睡眠