立秋后，補(bǔ)氣血的時節(jié)到了，記得做好這3件事
，養(yǎng)好身體健康度秋

《農(nóng)書·天時之宜篇》說 ：「萬物因時受氣 ，因氣發(fā)生。時至氣至，生理因之?！?/p>

種莊稼順應(yīng)天時才能結(jié)出最好的果實(shí)，人的飲食起居也是如此 ，遵于天時，跟隨自然 ，疾病就不會總像狗皮膏藥一樣難以甩脫。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：

秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明
。早臥早起 ，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平 ，無外其志，使肺氣清 ，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺