用湯飲為健康上“保險”

喝湯是進行食療養(yǎng)生的方式之一，能補脾健胃 ，對我們的健康大有裨益。

現(xiàn)在養(yǎng)生已是許多人在忙碌生活中増進健康的一種生活方式了。如果將湯和養(yǎng)生聯(lián)系起來，便可讓食療、食補與健康結(jié)合在一起 ，為健康上一份“保險。

繁忙的一天結(jié)束后，可以根據(jù)個人的身體狀況，按照不同的工作性質(zhì)和工作強度，煲一鍋適合自己的湯水，不要把今天的身體問題留到明天解決 ，這樣身體才不會積勞成疾 ，這才是正確的生活態(tài)度、得法的養(yǎng)生之道。

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