立秋后，補(bǔ)氣血的時(shí)節(jié)到了 ，記得做好這3件事，養(yǎng)好身體健康度秋

《農(nóng)書·天時(shí)之宜篇》說 ：「萬物因時(shí)受氣，因氣發(fā)生。時(shí)至氣至，生理因之?！?/p>

種莊稼順應(yīng)天時(shí)才能結(jié)出最好的果實(shí)
 ，人的飲食起居也是如此，遵于天時(shí) ，跟隨自然 ，疾病就不會(huì)總像狗皮膏藥一樣難以甩脫 。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 ：

秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起 ，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平，無外其志
，使肺氣清