從現(xiàn)在到出伏 ，3碗神仙湯必喝！一碗祛濕、一碗通便、一碗解暑氣！

俗話說，夏天無病三分虛。尤其是到了8月，南方大片地區(qū)進入雨季，很多人更是覺得渾身不舒服
。

譬如 ，食欲不振
、胸脘痞悶、口苦黏膩、神疲乏力 、頭昏腦漲、心悸短氣等不適  ，接連找上門。

身體出現(xiàn)了變化 ，那么飲食也該跟著有所調整。此時的飲食 ，宜清淡、不宜肥甘厚味 。

具體來說，此時的飲食原則，應以健脾祛濕、生津止渴、消暑補液為主。

而以下3碗湯