從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝！一碗祛濕、一碗通便、一碗解暑氣 ！

俗話說，夏天無病三分虛。尤其是到了8月
，南方大片地區(qū)進入雨季，很多人更是覺得渾身不舒服。

譬如 ，食欲不振、胸脘痞悶
、口苦黏膩 
、神疲乏力 
、頭昏腦漲  、心悸短氣等不適，接連找上門
。

身體出現(xiàn)了變化 ，那么飲食也該跟著有所調(diào)整 。此時的飲食 ，宜清淡 、不宜肥甘厚味。

具體來說 ，此時的飲食原則