從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝
！一碗祛濕、一碗通便 、一碗解暑氣！

俗話(huà)說(shuō)，夏天無(wú)病三分虛 。尤其是到了8月，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季 
，很多人更是覺(jué)得渾身不舒服 。

譬如
，食欲不振、胸脘痞悶 、口苦黏膩 、神疲乏力、頭昏腦漲 、心悸短氣等不適 ，接連找上門(mén)  。

身體出現(xiàn)了變化  ，那么飲食也該跟著有所調(diào)整。此時(shí)的飲食，宜清淡、不宜肥甘厚味。

具體來(lái)說(shuō)，此時(shí)的飲食原則 ，應(yīng)以健脾祛濕  、生津止渴、消暑補(bǔ)液為主。

而以下3碗湯
，正是這些方面的一把好手