合理注重臨考前的飲食

早餐一定要有碳水化合物
，如饅頭
 、米飯、面包 、面條等，加一碗粥或一杯牛奶 
、豆?jié){
，一份蔬菜
，一個雞蛋或適量的肉類 。

午飯要有充足的熱量和營養(yǎng)，多吃點肉類