明日處暑，辭夏迎秋 ，建議“多吃3樣 ，少吃3樣”，合理忌嘴多受益

所謂處者 ，躲避，離開(kāi)也；暑，意為暑氣炎熱；此時(shí)三伏天接近尾聲，所以處暑意味著炎炎夏日即將離去，隨之而來(lái)的便是秋風(fēng)習(xí)習(xí)，陣陣清涼
。

處暑是由夏季轉(zhuǎn)入秋季的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)
，此后能夠明顯感受到氣候的變化，少了夏日的潮濕，多了秋日的干燥 ，吹拂在臉上的風(fēng)也清涼了不少 。我們的身體機(jī)能會(huì)隨著季節(jié)的變換而自我調(diào)整，從而適應(yīng)外界環(huán)境。不過(guò)我們?cè)谏钇鹁右约帮嬍成弦矐?yīng)順時(shí)調(diào)整 ，幫助我們的身體平穩(wěn)過(guò)渡
。

處暑節(jié)氣 ，是與夏季辭別，正式迎接秋天 ，在日常起居上 ，我們要規(guī)律作息，保持充足的睡眠，為秋冬的來(lái)臨養(yǎng)精蓄銳 。在飲食上也不能馬虎，要遵循秋季干燥的特點(diǎn)