從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝！一碗祛濕、一碗通便、一碗解暑氣！

俗話說，夏天無病三分虛。尤其是到了8月 ，南方大片地區(qū)進入雨季 ，很多人更是覺得渾身不舒服。

譬如 ，食欲不振、胸脘痞悶、口苦黏膩、神疲乏力、頭昏腦漲 、心悸短氣等不適，接連找上門。

身體出現(xiàn)了變化，那么飲食也該跟著有所調(diào)整 。此時的飲食 ，宜清淡、不宜肥甘厚味。

具體來說，此時的飲食原則，應以健脾祛濕