明日處暑，辭夏迎秋，建議“多吃3樣
，少吃3樣”，合理忌嘴多受益

所謂處者，躲避，離開也；暑 ，意為暑氣炎熱；此時(shí)三伏天接近尾聲 ，所以處暑意味著炎炎夏日即將離去，隨之而來的便是秋風(fēng)習(xí)習(xí) ，陣陣清涼。

處暑是由夏季轉(zhuǎn)入秋季的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，此后能夠明顯感受到氣候的變化，少了夏日的潮濕  ，多了秋日的干燥，吹拂在臉上的風(fēng)也清涼了不少。我們的身體機(jī)能會(huì)隨著季節(jié)的變換而自我調(diào)整，從而適應(yīng)外界環(huán)境 。不過我們在生活起居以及飲食上也應(yīng)順時(shí)調(diào)整，幫助我們的身體平穩(wěn)過渡。

處暑節(jié)氣，是與夏季辭別，正式迎接秋天，在日常起居上，我們要規(guī)律作息，保持充足的睡眠，為秋冬的來臨養(yǎng)精蓄銳。在飲食上也不能馬虎，要遵循秋季干燥的特點(diǎn)
，多吃一些補(bǔ)充營養(yǎng)同時(shí)又兼具滋陰潤燥的食物，另外季節(jié)變換 ，對于我們的脾胃來說有著很大的影響，所以也要多吃些對脾胃有好處的食物。

明天就是處暑節(jié)氣了