合理注重臨考前的飲食

早餐一定要有碳水化合物 ，如饅頭
、米飯  、面包 、面條等 ，加一碗粥或一杯牛奶、豆?jié){，一份蔬菜 ，一個(gè)雞蛋或適量的肉類。

午飯要有充足的熱量和營養(yǎng)，多吃點(diǎn)肉類、雞蛋等含熱量較高的食品。

晚餐要少些油 ，少鹽，晚餐過后  ，九十點(diǎn)鐘