合理注重臨考前的飲食

早餐一定要有碳水化合物，如饅頭、米飯、面包 、面條等，加一碗粥或一杯牛奶
、豆?jié){，一份蔬菜，一個(gè)雞蛋或適量的肉類
。

午飯要有充足的熱量和營(yíng)養(yǎng) ，多吃點(diǎn)肉類 
、雞蛋等含熱量較高的食品。

晚餐要少些油，少鹽，晚餐過(guò)后