春天犯困、乏力、沒精神 ，是什么原因造成的 ？該如何解決

俗話說
：春困夏乏秋打盹 ，睡不醒的冬三月。

春有春困，夏有夏乏，一年下來就沒有不想睡覺的時候。尤其最近天氣回暖 ，隨著春天的到來，很多人從早到晚提不起精神 ，甚至懷疑自己是不是生病了