從現(xiàn)在到出伏 ，3碗神仙湯必喝！一碗祛濕、一碗通便、一碗解暑氣！

俗話說(shuō) ，夏天無(wú)病三分虛。尤其是到了8月，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季 ，很多人更是覺得渾身不舒服。

譬如 ，食欲不振、胸脘痞悶 、口苦黏膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣等不適 ，接連找上門。

身體出現(xiàn)了變化
，那么飲食也該跟著有所調(diào)整 。此時(shí)的飲食，宜清淡、不宜肥甘厚味
 。

具體來(lái)說(shuō)，此時(shí)的飲食原則 ，應(yīng)以健脾祛濕、生津止渴、消暑補(bǔ)液為主 。

而以下3碗湯，正是這些方面的一把好手 。

五指毛桃煲雞湯 ：健脾祛濕

五指毛桃為嶺南常用草藥 ，因其葉子形似五指