從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝！一碗祛濕 、一碗通便、一碗解暑氣！

俗話說 ，夏天無病三分虛 。尤其是到了8月 ，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季，很多人更是覺得渾身不舒服。

譬如 
，食欲不振 、胸脘痞悶 、口苦黏膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣等不適
，接連找上門 。

身體出現(xiàn)了變化，那么飲食也該跟著有所調(diào)整。此時(shí)的飲食，宜清淡 、不宜肥甘厚味。

具體來說，此時(shí)的飲食原則，應(yīng)以健脾祛濕、生津止渴 、消暑補(bǔ)液為主。

而以下3碗湯 ，正是這些方面的一把好手 
。

五指毛桃煲雞湯：健脾祛濕

五指毛桃為嶺南常用草藥 ，因其葉子形似五指