夏季如何養(yǎng)生？

夏三月 ，此謂蕃秀，天地氣交
，萬物華實(shí) ，夜臥早起，無厭于日，使志無怒
，使華英成秀，使氣得泄 ，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心