夏季如何養(yǎng)生 ？

夏三月，此謂蕃秀 ，天地氣交 ，萬(wàn)物華實(shí) ，夜臥早起 ，無(wú)厭于日 
，使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄 ，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng) ，養(yǎng)長(zhǎng)之道也