舒達(dá)源 ：好水養(yǎng)胃更養(yǎng)人

想要保持健康 ，一天要喝8杯水
。但是如果這8杯水含有漂白劑 ，或是未經(jīng)煮沸的自來(lái)水 ，那么即使喝了足量的水，依然不會(huì)讓你更健康 ，反而會(huì)引發(fā)各種問(wèn)題。水質(zhì)同樣也有講究 
，像英國(guó)的水質(zhì)就太硬，導(dǎo)致了英國(guó)人普遍脫發(fā)的現(xiàn)象。

養(yǎng)生要趁早
 ，更不能忽視細(xì)節(jié)。喝水不可以將就 。多了解喝水的學(xué)問(wèn) ，讓自己從最簡(jiǎn)單的步驟開(kāi)始科學(xué)養(yǎng)生 。時(shí)至夏日，火鍋燒烤、雪糕冷飲必不能少
 ，但是在太傷胃了，反酸、惡心，還會(huì)消化不良
。其實(shí)多喝點(diǎn)天然蘇打水，可以中和胃酸，調(diào)解腸道，有助緩解胃部不適