夏季如何養(yǎng)生 ？

夏三月
，此謂蕃秀
，天地氣交
 ，萬(wàn)物華實(shí)
，夜臥早起 ，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒 ，使華英成秀，使氣得泄，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)
 ，養(yǎng)長(zhǎng)之道也 。逆之則傷心