天天拉足背 ，輕松九十歲 ！最簡單的長壽方法 ，在家就能做

一位老中醫(yī)的寶貴養(yǎng)生經(jīng)驗 ：把足背拉一拉，等于拉開4條經(jīng)絡(luò) ，比經(jīng)絡(luò)按摩還有功效 ，為什么 ，看完下面的文章就明白了 。

中醫(yī)認為，經(jīng)絡(luò)決定人體健康，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會出現(xiàn)諸多疾病。

經(jīng)絡(luò)不通易造成人體衰老

經(jīng)絡(luò)堵塞是造成機體運作下降的直接原因，也就是俗稱的“微循環(huán)” 。

微循環(huán)處于身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀 、堵，再慢慢向里蔓延 ，一般每年會瘀堵1%
。

人到了50歲的時候，微循環(huán)瘀堵大概會達到50%以上，這時候人體將開始快速走向衰老