40%的心血管死亡 ，是因?yàn)槲覀兂缘貌粚?duì)導(dǎo)致的！看您吃得對(duì)不對(duì)

幾乎每天都有人問(wèn) ：王醫(yī)生，吃啥預(yù)防心血管疾病
，得了心血管疾病吃啥好 ，吃啥能長(zhǎng)壽？

其實(shí)飲食是否健康，確實(shí)關(guān)系著我們的血管是否健康，甚至關(guān)系到我們的壽命長(zhǎng)短 。

但并不是說(shuō)，吃了什么具體的食物
，就能預(yù)防心血管疾病，或就能長(zhǎng)壽，除非是王母娘娘的蟠桃、太上老君的仙丹、鎮(zhèn)元大仙的人參果 、或者就是唐僧肉。

可是這4種食物
，目前人類還無(wú)法獲取
，所以 ，飲食健康不是具體的一種或幾種食物，而是一個(gè)全面的均衡的多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。

一、全球接近40%的心血管死亡是吃的不對(duì)導(dǎo)致的

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