天天拉足背 ，輕松九十歲！最簡單的長壽方法 ，在家就能做

一位老中醫(yī)的寶貴養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)
：把足背拉一拉，等于拉開4條經(jīng)絡(luò) ，比經(jīng)絡(luò)按摩還有功效，為什么，看完下面的文章就明白了。

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)決定人體健康，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會(huì)出現(xiàn)諸多疾病。

經(jīng)絡(luò)不通易造成人體衰老

經(jīng)絡(luò)堵塞是造成機(jī)體運(yùn)作下降的直接原因，也就是俗稱的“微循環(huán)”。

微循環(huán)處于身體的外端和遠(yuǎn)端 ，這些地方先形成瘀、堵 ，再慢慢向里蔓延，一般每年會(huì)瘀堵1%。

人到了50歲的時(shí)候