夏季如何養(yǎng)生
？

夏三月 ，此謂蕃秀 ，天地氣交
，萬物華實(shí)，夜臥早起 ，無厭于日
，使志無怒 ，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng) ，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心 ，秋為痎瘧
 ，奉收者少，冬至重病 。(《素問·四時(shí)調(diào)神大論》)

立夏已至，氣溫逐漸升高。悶熱難耐，汗出不暢
 ，食欲不振，神疲乏力，相信不少人在夏季都有類似的癥狀 。想要過一個(gè)舒暢的夏季