天天拉足背 ，輕松九十歲 ！最簡單的長壽方法 ，在家就能做

一位老中醫(yī)的寶貴養(yǎng)生經驗：把足背拉一拉，等于拉開4條經絡，比經絡按摩還有功效 ，為什么，看完下面的文章就明白了。

中醫(yī)認為，經絡決定人體健康 ，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病
。

經絡不通易造成人體衰老

經絡堵塞是造成機體運作下降的直接原因 ，也就是俗稱的“微循環(huán)”
。

微循環(huán)處于身體的外端和遠端 ，這些地方先形成瘀 、堵 ，再慢慢向里蔓延，一般每年會瘀堵1%。

人到了50歲的時候，微循環(huán)瘀堵大概會達到50%以上，這時候人體將開始快速走向衰老。

有些人能活到100多歲
，是因為他們的微循環(huán)系統(tǒng)能夠保持暢通；

但也有很多人“未老先衰” ，這是因為他們雖然年輕