40%的心血管死亡，是因為我們吃得不對導(dǎo)致的！看您吃得對不對

幾乎每天都有人問
：王醫(yī)生
，吃啥預(yù)防心血管疾病，得了心血管疾病吃啥好，吃啥能長壽？

其實飲食是否健康，確實關(guān)系著我們的血管是否健康，甚至關(guān)系到我們的壽命長短。

但并不是說 ，吃了什么具體的食物，就能預(yù)防心血管疾病，或就能長壽，除非是王母娘娘的蟠桃、太上老君的仙丹、鎮(zhèn)元大仙的人參果、或者就是唐僧肉。

可是這4種食物，目前人類還無法獲取，所以，飲食健康不是具體的一種或幾種食物，而是一個全面的均衡的多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。

一、全球接近40%的心血管死亡是吃的不對導(dǎo)致的

西安交通大學(xué)，研究分析了2019年全球心血管死亡的原因 ，其中吃得不對，也就是飲食不健康導(dǎo)致的全球心血管死亡占到36.9% ，接近4成。

在204個國家中，我們因為吃得不對導(dǎo)致的心血管死亡人數(shù)為180萬，有人說了 ，我國是人口大國