夏季如何養(yǎng)生？

夏三月 ，此謂蕃秀，天地氣交 ，萬物華實
，夜臥早起，無厭于日，使志無怒 ，使華英成秀 ，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應 ，養(yǎng)長之道也