舒達源 ：好水養(yǎng)胃更養(yǎng)人

想要保持健康，一天要喝8杯水
。但是如果這8杯水含有漂白劑，或是未經(jīng)煮沸的自來水，那么即使喝了足量的水 ，依然不會讓你更健康，反而會引發(fā)各種問題 。水質(zhì)同樣也有講究 ，像英國的水質(zhì)就太硬
，導致了英國人普遍脫發(fā)的現(xiàn)象。

養(yǎng)生要趁早，更不能忽視細節(jié)。喝水不可以將就 。多了解喝水的學問，讓自己從最簡單的步驟開始科學養(yǎng)生。時至夏日  ，火鍋燒烤 、雪糕冷飲必不能少