夏季如何養(yǎng)生？

夏三月，此謂蕃秀 ，天地氣交
，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒 ，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外 ，此夏氣之應 ，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧  ，奉收者少，冬至重病