夏季如何養(yǎng)生？

夏三月，此謂蕃秀，天地氣交 ，萬物華實
，夜臥早起 ，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄 ，若所愛在外 ，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也