夏季如何養(yǎng)生？

夏三月，此謂蕃秀
，天地氣交
，萬物華實(shí) ，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀
，使氣得泄
，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也