夏季如何養(yǎng)生 ？

夏三月 ，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實
，夜臥早起，無厭于日
，使志無怒，使華英成秀 ，使氣得泄 ，若所愛在外，此夏氣之應(yīng) ，養(yǎng)長之道也 。逆之則傷心