舒達源：好水養(yǎng)胃更養(yǎng)人

想要保持健康，一天要喝8杯水 。但是如果這8杯水含有漂白劑，或是未經煮沸的自來水，那么即使喝了足量的水 ，依然不會讓你更健康，反而會引發(fā)各種問題。水質同樣也有講究 ，像英國的水質就太硬 ，導致了英國人普遍脫發(fā)的現象 。

養(yǎng)生要趁早，更不能忽視細節(jié) 。喝水不可以將就。多了解喝水的學問 ，讓自己從最簡單的步驟開始科學養(yǎng)生  。時至夏日 ，火鍋燒烤、雪糕冷飲必不能少
 ，但是在太傷胃了，反酸 、惡心，還會消化不良
。其實多喝點天然蘇打水