夏季如何養(yǎng)生？

夏三月，此謂蕃秀
，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華英成秀 ，使氣得泄，若所愛在外