夏季如何養(yǎng)生？

夏三月 ，此謂蕃秀，天地氣交 ，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起
，無(wú)厭于日 ，使志無(wú)怒
，使華英成秀，使氣得泄 ，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)