夏季如何養(yǎng)生？

夏三月，此謂蕃秀 ，天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄
，若所愛在外，此夏氣之應(yīng) ，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心 ，秋為痎瘧 ，奉收者少