夏季如何養(yǎng)生 ？

夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)
，夜臥早起，無(wú)厭于日
，使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧 ，奉收者少 ，冬至重病