這些“深入人心”的健康謠言 ，不知道忽悠了多少人  ，你至少占一條

生活越來越好了，人們也越來越關(guān)注健康，在大量健康信息面前，難會輕信一些健康方面的謠言。而一些傳之甚久的說法，更是“深入人心”，不知道忽悠了多少人！

01

紅糖可以補(bǔ)血

很多人 ，尤其是一些上了年紀(jì)的人 ，認(rèn)為紅棗 、紅糖可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血。紅色的食物，出于顏色的原因 ，似乎自帶三分補(bǔ)血?dú)赓|(zhì)。但實(shí)際上，紅糖