舒達源
：好水養(yǎng)胃更養(yǎng)人

想要保持健康 ，一天要喝8杯水。但是如果這8杯水含有漂白劑
，或是未經(jīng)煮沸的自來水
，那么即使喝了足量的水，依然不會讓你更健康，反而會引發(fā)各種問題。水質(zhì)同樣也有講究，像英國的水質(zhì)就太硬 ，導(dǎo)致了英國人普遍脫發(fā)的現(xiàn)象。

養(yǎng)生要趁早，更不能忽視細節(jié)。喝水不可以將就。多了解喝水的學問，讓自己從最簡單的步驟開始科學養(yǎng)生 。時至夏日，火鍋燒烤、雪糕冷飲必不能少，但是在太傷胃了 ，反酸、惡心 
，還會消化不良 。其實多喝點天然蘇打水，可以中和胃酸