天天拉足背，輕松九十歲！最簡單的長壽方法 ，在家就能做

一位老中醫(yī)的寶貴養(yǎng)生經(jīng)驗 ：把足背拉一拉，等于拉開4條經(jīng)絡(luò)，比經(jīng)絡(luò)按摩還有功效 ，為什么  ，看完下面的文章就明白了。

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)決定人體健康，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會出現(xiàn)諸多疾病。

經(jīng)絡(luò)不通易造成人體衰老

經(jīng)絡(luò)堵塞是造成機(jī)體運(yùn)作下降的直接原因 ，也就是俗稱的“微循環(huán)”。

微循環(huán)處于身體的外端和遠(yuǎn)端，這些地方先形成瘀 、堵，再慢慢向里蔓延 ，一般每年會瘀堵1%。

人到了50歲的時候 ，微循環(huán)瘀堵大概會達(dá)到50%以上 ，這時候人體將開始快速走向衰老 。

有些人能活到100多歲 ，是因為他們的微循環(huán)系統(tǒng)能夠保持暢通；

但也有很多人“未老先衰”，這是因為他們雖然年輕 ，但微循環(huán)瘀堵卻很嚴(yán)重了