夏季如何養(yǎng)生？

夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實 ，夜臥早起 ，無厭于日 ，使志無怒 ，使華英成秀 ，使氣得泄 ，若所愛在外，此夏氣之應 ，養(yǎng)長之道也