夏季如何養(yǎng)生  ？

夏三月 ，此謂蕃秀，天地氣交 ，萬物華實(shí)，夜臥早起 ，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄 ，若所愛在外 ，此夏氣之應(yīng)
，養(yǎng)長之道也 。逆之則傷心 ，秋為痎瘧 ，奉收者少