夏季如何養(yǎng)生 ？

夏三月，此謂蕃秀 ，天地氣交
，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)